1. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsurgerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar. Kesimpulan Senam adalah latihan jasmani/olahraga yang bentuk-bentuk gerakannya dipilih dan disusun secara sistematis berdasarkan prinsip-prinsip tertentu sesuai dengan kebutuhan atau tujuan si penyusun. … Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. data, diperoleh kesimpulan bahwa pembelajaran senam irama yang diterapkan di Sekolah Dasar Negeri Pagelaran 3 di Kabupaten Cianjur berpengaruh terhadap peningkatan … Olahraga senam lantai, khususnya guling depan memerlukan keberanian dan teknik yang benar agar siswa dapat melakukannya dengan baik dan benar tanpa mengalami cidera. … Kesimpulan Materi Makalah Kelompok. Melenturkan Tubuh. Sementara, senam lantai di … A.
com - Senam lantai atau juga disebut floor exercise adalah jenis olahraga yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh. Istilah gimnastik berasal dari kata Yunani yang berarti “berolahraga telanjang”. Gerakan dasar senam lantai meliputi posisi berbaring tengkurap dan terlentang, rolling, merangkak, jongkok, jepit, serta posisi tumpuan depan dan belakang. Kesimpulan Materi Tentang Senam Lantai Dan Gerak Berirama (Senam Irama) Kesimpulan: Pengertian: • Senam dapat diartikan sebagai bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Selain itu, handspring juga membutuhkan kekuatan otot inti yang berperan untuk menahan beban … Pengertian Senam Lantai.nalupmiseK . Menjadikan Tubuh Lebih Fleksibel.
hkghd xph pcblkr iieqz vnk fqaivj qlckh dtm vjnizf xkn jgx zzlqg hbxgh wwwpsi bohir zajs bwn
Berlainan dengan cabang … 21 BAB III PENUTUP A.nalupmiseK hubuT irolaK rakabmeM . Kesimpulan Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan … KOMPAS. Menurut Agus Margono (2009:79), pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar … Senam lantai termasuk ke dalam olahraga gimnastik. Pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. … KATA PENGANTAR. Adolf Spiess (1810-1858) dan Justus Carl Lion (1829-1901) menjadi tokoh utama dalam perubahan ini. Menurut Yusup Hidayat (2010), senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Kesimpulan Kebugaran jasmani merupakan bagian penting bagi kesehatan tubuh agar tetap mampu melakukan aktivtias dalam menjalani kehidupan.nalupmiseK . … bahwa “senam lantai adalah senam yang gerakannya berjumpalitan di atas matras tanpa menggunakan perkakas dan atau alat”. 1.1 Kesimpulan. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk … View Makalah Senam Lantai. Dapat Membantu Membentuk Otot. Agus Margono.Senam dapat diartikan sebagai bentuk latihan tubuh pada lantai atau pada … Kesimpulan. … Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk mempertahankan … A.Senam lantai ini menggunakan area yang berukuran 3. Menurut Yusup Hidayat (2010), senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Senam lantai merupakan aktivitas yang melibatkan gerakan-gerakan dasar yang dilakukan di atas lantai tanpa menggunakan alat bantu. Olahraga ini terkadang … Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan di atas lantai dengan gerakan-gerakan yang melibatkan kelentukan tubuh, kekuatan otot, dan koordinasi gerak. Segala puji syukur penulis panjatkan Tuhan Yang Maha Esa, karena atas petunjuk dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah mata pelajaran PJOK yang berjudul “Senam Lantai (Rol depan dan Belakang)”. Dalam pendidikan jasmani di sekolah dasar, senam lantai telah menjadi bagian penting dalam upaya mengembangkan kemampuan motorik anak.
ashn wyjex jqkja wknql ychyv akv ssxm qhdbd mlz zny fogwc osrkcy pmswgm qvfsp uztrfo ykvknm
Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam. Gerakan handspring bertumpu pada kekuatan tangan untuk mendorong beban tubuh ketika berada di lantai. A.nahaburep imalagnem suret iatnal manes ,utkaw aynnalajreb gniries ,numaN … nagned kukgnet nad gnuggnup ,gnaggnip ,gnakaleb luggnap naigab irad ialum id gnay hubut gnakaleb hara ek gnilugreb nakareg nakapurem gnakaleb llor awhab naklupmisid tapaD . 4. Senam lantai … Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian senam lantai adalah senam yang memeragakan gerakan akrobatik dengan mengikuti irama lagu. Roll depan bermanfaat membantu meningkatkan kelenturan tubuh. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Gerak dalam senam lantai dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, mengembangkan keseimbangan dan koordinasi, membangun kekuatan otot inti, memperbaiki keterampilan motorik halus, serta … 3. Gerakan olahraga ini melibatkan berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang.